Prévention en cas de fortes chaleurs

Au regard des épisodes de canicule enregistrée ces dernières années, (en 2024 3 pics de chaleur touchant 40% de la population) Santé Publique France rappelle les risques et les gestes de prévention pour s'en protéger.
Fatigue, sueurs abondantes, nausées, maux de tête, vertiges, crampes, déshydratation, coup de chaleur... Les périodes de fortes chaleurs peuvent avoir de graves effets sur la santé des personnes les plus vulnérables.

Pendant les fortes chaleurs, protégez-vous en adoptant les gestes suivants :

• restez au frais ;

• buvez de l’eau et privilégiez l’eau gélifiée ou l’eau pétillante pour les personnes qui font des fausses routes ;

• évitez les boissons à forte teneur en caféine type café, thé ou très sucrées comme les sodas ;

• mouillez-vous le corps ;

• fermez volets et fenêtres ;

• privilégiez les activités douces ;

• mangez frais et équilibré ;

• évitez l’alcool ;

• prenez des nouvelles des plus fragiles ;

• en cas de malaise, appelez le 15.

Il est aussi important de surveiller votre alimentation. Mangez suffisamment, en fractionné au cours de la journée si besoin et nourrissez-vous de façon équilibrée en privilégiant des aliments riches en eau (fruits, crudité, légumes, soupes froides, compotes, etc.). Enfin, évitez de manger ou de boire des produits glacés.

Rappel :
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En cas d'épisode de forte chaleur, un numéro d'information et de conseil est mis à disposition du public : Canicule info service 0800 06 66 66, du lundi au samedi de 9h à 19h (appel gratuit depuis un poste fixe en France).

Pour une information en temps réel de la situation météorologique, la carte de vigilance de Météo France est mise à jour a minima 2 fois par jour à 6h et 16h sur le site vigilance.meteofrance.fr.

Le registre canicule permet de recenser sur un fichier communal les personnes qui souhaitent se faire aider en cas d'épisodes caniculaires. Il s'agit d'un service gratuit et confidentiel. 

Trois catégories de personnes peuvent s'inscrire sur ce registre, à la condition qu'elles résident à leur domicile :

• les personnes âgées de 65 ans et plus ;

• les personnes âgées de plus de 60 ans reconnues inaptes au travail ;

• les personnes adultes handicapées (public défini en fonction des municipalités), les professionnels ou personnes de leur entourage.